Vous aussi vous aimez vous faire plaisir avec de bons plats gourmands et sans prise de tête ? Alors il est grand temps de découvrir l'alimentation à IG bas.  

Vous voulez dire au revoir aux éternels coups de mou et fringales quotidiennes ? Dites bonjour à une alimentation pleine de saveurs et retrouvez votre énergie au quotidien !

Laissez vous guider au fil des jours pour tout savoir sur les farines et les aliments IG bas. Comment les utiliser, lesquels choisir, pour quels besoins ? Apprenez à prendre en main une alimentation adaptée à votre mode de vie.

Changer d'alimentation vous paraît compliqué ? Retrouvez des recettes simples et gourmandes pour composer vos menus chaque semaine grâce à des sessions de Batchcooking, au fil des saisons. Des conseils vous accompagnent au quotidien pour équilibrer vos assiettes en toute simplicité.

Des conseils indispensables et des fiches téléchargeables pour vous organiser en cuisine et conserver de bonnes habitudes alimentaires au quotidien, en toute simplicité.

Réconciliez vous avec vos assiettes grâce à l'alimentation IG bas !

Je vous propose ici de cuisiner des aliments sains et naturels pour obtenir des plats gourmands, IG bas et végétariens pour chaque occasion, et surtout, qui conviennent à toute la famille.

Je veux vous rendre autonome pour que vous sachiez prendre soin de vous et de ceux que vous aimez, en toute sérénité. Pour cela, je vous propose de découvrir pour chaque saison des sessions Batchcooking simples et organisées. Fini les prises de tête et l'éternelle question "On mange quoi ce soir ?".

Nous allons décrypter ce qui ne va pas dans notre alimentation et dans les produits types du commerce. Vous pourrez alors, en toute simplicité, faire progressivement le tri dans votre alimentation quotidienne pour adopter une vie IG bas sans prise de tête.

Je vous guiderais ensuite vers une alimentation gourmande, conviviale et épanouie au fil des saisons. Le tout avec des ingrédients simples, IG bas et les plus locaux possibles, pour vous accompagner vers une consommation plus saine, sans faire exploser votre budget.